Introduzione
I brufoli sottopelle, noti anche come cisti acneiche o brufoli ciechi, sono un problema cutaneo comune ma particolarmente fastidioso. A differenza dei brufoli più superficiali, i brufoli sottopelle si formano in profondità nei pori e spesso non presentano una testa visibile, rendendoli difficili da trattare e dolorosi al tatto. Questi brufoli possono essere causati da vari fattori, tra cui squilibri ormonali, stress, dieta e cura della pelle inadeguata. Fortunatamente, esistono rimedi naturali efficaci per trattarli senza ricorrere a prodotti chimici aggressivi. In questo articolo, esamineremo cosa fare e cosa non fare in presenza di brufoli sottopelle, concentrandoci su soluzioni naturali per alleviare il problema e promuovere una pelle sana.
Cosa Sono i Brufoli Sottopelle?
I brufoli sottopelle sono un tipo di acne che si sviluppa sotto la superficie della pelle. A differenza dei brufoli tradizionali, non hanno una testa bianca o nera visibile, e sono spesso più grandi, infiammati e dolorosi. Questi brufoli si formano quando i pori della pelle si ostruiscono a causa di un eccesso di sebo, cellule morte della pelle e batteri. L’infiammazione che ne deriva può causare la formazione di un nodulo duro e doloroso sotto la pelle.
Cosa Fare in Presenza di Brufoli Sottopelle
Ecco alcune azioni efficaci e rimedi naturali che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e a trattare i brufoli sottopelle:
1. Applicare Impacchi Caldi
Gli impacchi caldi possono aiutare ad accelerare la guarigione dei brufoli sottopelle favorendo il drenaggio del pus e riducendo l’infiammazione. Il calore aiuta ad aprire i pori, permettendo al brufolo di avvicinarsi alla superficie della pelle.
- Come Farlo: Immergi un panno pulito in acqua calda (non bollente), strizzalo per eliminare l’eccesso di acqua e applicalo sulla zona interessata per 10-15 minuti, 3-4 volte al giorno.
2. Usare Olio dell’Albero del Tè
L’olio dell’albero del tè o tea tree oil è un potente antimicrobico naturale che può aiutare a ridurre l’infiammazione e combattere i batteri responsabili dei brufoli. È uno dei rimedi naturali più efficaci per trattare i brufoli sottopelle.
- Come Usarlo: Diluire alcune gocce di olio dell’albero del tè in un olio vettore come l’olio di cocco o di jojoba e applicarlo direttamente sul brufolo con un batuffolo di cotone. Lascia agire per alcune ore o durante la notte e risciacqua delicatamente al mattino.
3. Aloe Vera per Calmante e Guarigione
L’aloe vera è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive. Può aiutare a ridurre il rossore e il gonfiore dei brufoli sottopelle, accelerando la guarigione della pelle.
- Come Usarla: Applica il gel di aloe vera puro direttamente sul brufolo sottopelle e lascia agire per almeno 20-30 minuti prima di risciacquare. Puoi ripetere questo trattamento più volte al giorno.
4. Maschere all’Argilla
L’argilla, in particolare l’argilla verde o bentonite, è eccellente per assorbire il sebo in eccesso e le impurità dalla pelle. Le maschere all’argilla possono aiutare a seccare i brufoli sottopelle e a ridurre l’infiammazione.
- Come Usarle: Mescola un cucchiaio di argilla in polvere con acqua o aceto di mele fino a formare una pasta. Applica la maschera sul brufolo sottopelle e lascia agire per 15-20 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida. Usa la maschera 2-3 volte a settimana.
5. Applicare Miele Grezzo
Il miele grezzo è un potente antibatterico e antinfiammatorio naturale. Può aiutare a prevenire le infezioni e a ridurre l’infiammazione dei brufoli sottopelle.
- Come Usarlo: Applica una piccola quantità di miele grezzo direttamente sul brufolo sottopelle e lascia agire per 20-30 minuti. Risciacqua con acqua tiepida e ripeti 2-3 volte al giorno.
6. Assumere Integratori di Zinco
Lo zinco è un minerale che svolge un ruolo cruciale nella salute della pelle e nel trattamento dell’acne. Può aiutare a ridurre l’infiammazione e a combattere i batteri responsabili dei brufoli sottopelle.
- Come Assumerlo: Gli integratori di zinco possono essere assunti per via orale, seguendo le dosi consigliate da un medico o un nutrizionista. Puoi anche applicare creme topiche contenenti zinco direttamente sui brufoli.
7. Utilizzare Estratto di Hamamelis
L’hamamelis è un astringente naturale che può aiutare a ridurre il gonfiore e a stringere i pori, favorendo la guarigione dei brufoli sottopelle.
- Come Usarlo: Immergi un batuffolo di cotone nell’estratto di hamamelis e applicalo sul brufolo sottopelle. Lascia agire per 10-15 minuti prima di risciacquare. Ripeti questo trattamento 2-3 volte al giorno.
Cosa Non Fare in Presenza di Brufoli Sottopelle
Per evitare di peggiorare la situazione, è importante evitare alcune azioni che potrebbero causare ulteriori danni alla pelle:
1. Non Spremere o Scoppiare i Brufoli
Sebbene possa essere allettante, spremere o scoppiare un brufolo sottopelle può peggiorare l’infiammazione e causare danni più gravi alla pelle. Questo può portare a cicatrici permanenti, infezioni e alla diffusione dei batteri.
2. Evitare Prodotti Comedogenici
I prodotti comedogenici, cioè quelli che ostruiscono i pori, possono aggravare i brufoli sottopelle. È importante scegliere prodotti per la cura della pelle non comedogenici, che non ostruiscano i pori e permettano alla pelle di respirare.
3. Non Usare Prodotti Troppo Aggressivi
Prodotti contenenti alcol o altre sostanze chimiche aggressive possono seccare eccessivamente la pelle, provocando una maggiore produzione di sebo come risposta compensatoria. Questo può peggiorare i brufoli sottopelle e causare ulteriori irritazioni.
4. Evitare di Toccare Spesso il Viso
Toccare frequentemente il viso con le mani non lavate può trasferire sporco e batteri sui brufoli sottopelle, peggiorando l’infiammazione e aumentando il rischio di infezioni. Cerca di evitare di toccare il viso durante il giorno.
5. Non Esfoliare Eccessivamente
L’esfoliazione è importante per rimuovere le cellule morte della pelle, ma esfoliare troppo spesso o con prodotti troppo abrasivi può irritare la pelle e aggravare i brufoli sottopelle. Limita l’esfoliazione a 1-2 volte a settimana e utilizza esfolianti delicati.
Consigli Aggiuntivi per Prevenire i Brufoli Sottopelle
Oltre a trattare i brufoli sottopelle quando compaiono, è utile adottare alcune abitudini preventive per ridurre la loro formazione:
- Segui una Dieta Equilibrata: Una dieta ricca di frutta, verdura e cibi integrali può migliorare la salute della pelle. Riduci il consumo di zuccheri raffinati e cibi ad alto indice glicemico, che possono contribuire all’acne.
- Mantieni una Buona Igiene del Viso: Lava il viso due volte al giorno con un detergente delicato per rimuovere il sebo in eccesso e le impurità.
- Gestisci lo Stress: Lo stress può peggiorare i problemi di acne. Tecniche di gestione dello stress come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda possono aiutare a mantenere la pelle sana.
- Idrata la Pelle: Anche se hai la pelle grassa, è importante mantenere la pelle idratata. Usa un idratante non comedogenico per evitare l’eccessiva produzione di sebo.
Conclusione
I brufoli sottopelle possono essere difficili da trattare, ma con l’uso di rimedi naturali e le giuste precauzioni, è possibile ridurre l’infiammazione e promuovere una pelle più sana. Evitare azioni dannose come spremere i brufoli o usare prodotti aggressivi è altrettanto importante per prevenire ulteriori danni. Adottando una routine di cura della pelle adeguata e seguendo i consigli naturali qui descritti, puoi affrontare i brufoli sottopelle in modo sicuro ed efficace, migliorando l’aspetto e la salute della tua pelle.